Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2014
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2513 kcal
|
Tłusz: 85,99g | Białk: 125,79g | Węglo: 318,35g.
Lunch: Freebirds Black Beans (Freebird), Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird), Freebirds White Chicken, Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Mixed Greens, Freebirds Corn Salsa, Freebirds Spanish Rice (Freebird) . Obiad: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Panda Express Chow Mein, Panda Express Orange Chicken, Panda Express Black Pepper Chicken. Przekąski/Inne: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Banana, Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Stop & Shop Pluot. więcej...
|
|
3527 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Koszykówka - 15 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|