Dziennik Silvia94@, 28 mar 21

Grazie 😊 

Ottimo cambiamento brava💪 

Ciao Silvia sono una ragazza di 12 anni alta 165cm e peso 52 kg vorrei perdere qualche kilo per arrivare a 45 kg mi potresti dare qualche consiglio grazie.  

👍💪💪💪💪👏👏👏 

Grazie a tutti 😊  

A 12 anni devi pensare ad altro divertiti con gli amici nessuno qui può darti dei consigli  

Si esatto, sei giovane e devi ancora finire di crescere 😊..poi cmq io non sono un medico né un personal trainer quindi non saprei che consigli darti.. 

Ok grazie mille ad entrambi!  

Bravissima!!! Quanto ti alleni per avere questo risultato? Ho un obiettivo di peso simile al tuo e cerco costantemente di tenere alta la motivazione.  

Di solito 3 volte a settimana,anche se non sempre riesco a mantenerle per via del lavoro o di impegni vari..in queste due settimane anche 4 volte, ma perché ho più tempo visto che sono a casa..anche se non sono ancora completamente soddisfatta del risultato sinceramente  

Grandissima ♥️ 

Grazie 😊