Dziennik etti_pacheco, 28 mar 21

Profil etti_pacheco | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Panqueca proteica com whey e morangos 🤤🤤

Zobacz Kalendarz Diety, 28 marca 2021:

936 kcal

Tłusz: 16,83g | Białk: 97,64g | Węglo: 114,00g. Śniadanie: Laranja Pêra, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela. Lunch: Clean Foods Nhoque de Batata Doce com Patinho Moído. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Morangos, Goma de Tapioca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. więcej...

2005 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

106 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Passa a receita?

28 mar 21 przez użytkownika: Carolina_smf

Qual a receita??

28 mar 21 przez użytkownika: jessi0517

hummm que cara ótima 😋!!! qual a receita?!

28 mar 21 przez użytkownika: kathewb

Oii meninas! A receita é 2 conchinha de whey protein 1 ovo inteiro 1 colher de sopa não muito cheia de tapioca 5g de cacau em pó 1 colher de sopa de leite (opcional) eu não coloquei leite mas ficou meio sequinha demais na próxima vou por Mistura tudo em uma frigideira faz igual panqueca mesmo Usei 100g de morango Fica uma delícia ♥️

28 mar 21 przez użytkownika: etti_pacheco

Essas 2 conchinhas de Whey é aquele copinho (Scoop) que vem dentro do whey?

28 mar 21 przez użytkownika: Cintiarcc

Isso mesmo! Eu nunca lembro do nome scoop 🙈😂

28 mar 21 przez użytkownika: etti_pacheco

como vc fez ????

28 mar 21 przez użytkownika: kariniaraujo688

Oi Karina! A receitinha tá aqui nós comentários ♥️

28 mar 21 przez użytkownika: etti_pacheco

Hmm adoro!

29 mar 21 przez użytkownika: Analuiza22


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi etti_pacheco

Zobacz Pełną Historię

Dziennik etti_pacheco, 28 mar 21

Skomentuj

Historia Wagi etti_pacheco