Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 40,26g | Węglo: 180,14g.
Śniadanie: Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu. Lunch: Tempe Orek, Daun Katuk, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Telur Balado. Przekąski/Inne: Salak, Nanas, Semangka, Jeruk. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|