Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 73,21g | Białk: 77,54g | Węglo: 215,05g.
Śniadanie: Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pam Panorama Pasta Sfoglia, Casa Bonelli Medaglioni di Prosciutto Cotto con Mozzarella, Italiamo Gorgonzola Dop Dolce, LD Market Provola Dolce a Fette, Zucchine. Obiad: De Cecco Passata di Pomodoro, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Maggi Dado Gusto Classico, Delizie del Sole Lenticchie, Broccoli, Cuor di Malga Ricotta. Przekąski/Inne: Realforno Le Sfoglie, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. więcej...
|
|
3128 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prasowanie - 3 godziny, Prace Domowe - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Stanie - 4 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|