|
Bugünü de böyle kapadım 🤦🏻♀️ Biraz fazla kaloriliydi bugün 🙁
|
2204 kcal
|
Tłusz: 124,29g | Białk: 108,03g | Węglo: 170,47g.
Śniadanie: Tahıllı Ekmek, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. Lunch: Yoğurt, Karnıyarık. Obiad: Uno Geleneksel Lavaş, Çoban Salatası, Eker Ayran, Çöp Şiş. Przekąski/Inne: Kuru Hurma, Badem, Yeşil Elma, Süt (Tam Yağlı). więcej...
|
|
2089 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi meryembaysal
|