Dziennik senshine, 27 sty 11

Profil senshine | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Got my period today... and craving soo many foods but didnt give in yet.! also i hate feeling bloated, really discuraging when trying to loss weight plus you add on 2lb of water weight when on your period..wounderful cant wait for the bloating to go down! Also being grumpy and tired is not a plus either!

Zobacz Kalendarz Diety, 27 stycznia 2011:

721 kcal

Tłusz: 14,02g | Białk: 28,08g | Węglo: 123,61g. Śniadanie: Special K Red Berries Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Oranges, Calcium Chews, colby cheese, sliced ham. Obiad: Bread Stuffing Made with Egg, Cinnamon Burst Cheerios, Milk (Nonfat). Przekąski/Inne: apple. więcej...

1892 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

ugh, i hear you! i hate working so hard and not seeing any changes during my TOM. BUT, if you stick with the plan, once bloating goes away you're golden! (and a couple pounds lighter, hopefully.) stay hydrated!

27 sty 11 przez użytkownika: Jen_005


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi senshine

Zobacz Pełną Historię

Dziennik senshine, 27 sty 11

Skomentuj

Historia Wagi senshine