Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 80,86g | Białk: 80,63g | Węglo: 239,50g.
Śniadanie: Kahve (Demlenmiş), Kaşarlı Tost, Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Doğal Peynir, Mercimek Köftesi, Gözleme. Obiad: Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Przekąski/Inne: Süt, Çikolata, Elma. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 36 minut, Spanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi busranur.kocak
|