|
hari ini masih rest day belum workout lagi. Otot masih tegang dan pencernaan sudah membaik
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
730 kcal
|
Tłusz: 20,22g | Białk: 38,57g | Węglo: 99,95g.
Lunch: Beef Meatballs, Morin Topping Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Obiad: Chatime Matcha Tea Latte, Mashed Potato Tumis Sayur Tuna. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|