Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 84,01g | Białk: 100,88g | Węglo: 197,83g.
Śniadanie: Dr. Oetker Какао 11%, Dolciando Шоколад 50%, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Словяночка Творог 5%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Яйцо, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Куриное Филе, Картофель, Varto Смесь Овощная Мексиканская, Брокколи, Морковь, Сильпо Лук Репчатый . Przekąski/Inne: АТБ Банан, Фундук Сушеный, Звенигора Сыр Российский. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|