Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 72,69g | Białk: 92,35g | Węglo: 148,05g.
Śniadanie: Scrambled Egg, Bacon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Lunch: Del Taco Classic Grilled Chicken Burrito. Obiad: Casa Mamita Pork Carnitas Burrito. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. więcej...
|
|
2884 kcal
|
Ćwiczenie:
Jujutsu - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|