Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 65,78g | Białk: 72,02g | Węglo: 98,63g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Ritz Everything Crackers, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Kraft Miracle Whip Dressing. Obiad: Tater Tot Casserole. Przekąski/Inne: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. więcej...
|
|
3555 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Nauczanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|