|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 45,34g | Białk: 65,04g | Węglo: 119,55g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Protein, Hacendado Fresa o Freson, Alpro Skyr Style High Protein, DIA Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Banana cookies with an egg. Lunch: Hacendado Alcachofas, Nostrum Pechuga de Pollo Rebozada, DIA Croquetas de Jamón . Obiad: El Corte Inglés Baguettes, Eroski Pechuga de Pavo, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Sopa Wonton. Przekąski/Inne: Grefusa Tijuanático Pelao Mix. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|