Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 47,81g | Białk: 57,03g | Węglo: 159,93g.
Śniadanie: Buah Pir, Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Kerupuk Putih, Usus Ayam, Tomat Merah, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Selada Kol, Telur Puyuh. Obiad: Telur Puyuh, Telur Rebus, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kacang Tanah, Dua Kelinci Deka Crepes Chocobanana, Apel. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|