Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2441 kcal
|
Tłusz: 73,37g | Białk: 66,50g | Węglo: 386,36g.
Śniadanie: Egg and Cheese Sandwich, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Lunch: Ocean Spray Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail, Onions, Sweet Pickle Relish, Heinz Tomato Ketchup, Plain Cheeseburger on Bun. Obiad: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, No Name Stirred Yogurt, Subway Banana Peppers, Bananas, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can). Przekąski/Inne: Dr. Pepper Dr. Pepper, Wholly Guacamole Guacamole , President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large). więcej...
|
|
3129 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|