Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2014
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 46,30g | Białk: 41,58g | Węglo: 185,85g.
Śniadanie: Капуста Тушеная, Каждый День Карбонад, Белый Хлеб, Мандарины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Киндер Сюрприз, Куриная Ножка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вишневый Пирог (Коммерческий). Obiad: Яблоко, Картофельное Пюре, Говядина. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|