|
Badminton+Basketbol (1,5 saat) + yürüyüş (1,5 saat)
|
692 kcal
|
Tłusz: 39,82g | Białk: 44,94g | Węglo: 37,20g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta. Obiad: Kabak Çorbası, Izgara Tavuk. Przekąski/Inne: Cafex Filtre Kahve, Sırma Doğal Maden Suyu. więcej...
|
|
2663 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 1 godzina, Koszykówka - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|