Dziennik Secret Profile, 31 mar 21

Итоги питания за март месяц! Общая калорийность за месяц превышена! Соотношение белков жиров и углеводов практически в идеале (угли забрали 1% у белков 😞). Вот везде где 2,3,4 тысячи это походы к бабуле .... В апреле бабулю надо исключить )))

---

1495 kcal

Tłusz: 14,82g | Białk: 39,55g | Węglo: 307,08g.   Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Obiad: Яблочный Сидр. Przekąski/Inne: Малиновое Варенье, Карась. więcej...