Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
128 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 28,90g | Białk: 110,80g | Węglo: 138,08g.
Śniadanie: Loncoleche Yogurt Protein Shot , Colun Leche Semi Descremada, Huevo Blanco Cocido, Huevo Blanco Cocido. Lunch: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Lider Camaron Cocido Pelado, Pepino, Champiñones. Obiad: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Phd Phd Diet Whey High Protein Powder, Lider Camaron Cocido Pelado, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Lider Champiñones Laminados, Pepino (Pelado), Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Przekąski/Inne: Almendras. więcej...
|
|
4080 kcal
|
Ćwiczenie:
Entrenamiento Funcional - 50 minut, Zumba Fitness2 - 55 minut, Zumba Fitness - 55 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristopherwolf9
|