Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 58,48g | Białk: 64,88g | Węglo: 138,54g.
Śniadanie: Geléia (Todos os Sabores), Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café com Açúcar. Lunch: Seara Hot Hit Cheddar Burguer. Obiad: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|