Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2014
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 54,11g | Białk: 50,88g | Węglo: 197,87g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%. Obiad: Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|