Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 55,67g | Białk: 51,22g | Węglo: 144,06g.
Lunch: Café com Leite e Açúcar, Omelete, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Obiad: Nescau Nescau com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Scala Queijo Colonial, Scala Queijo Colonial, Pão Integral. Przekąski/Inne: Marilan Bolacha Maria, Leite Integral. więcej...
|
|
3020 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francilobo60
|