Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 62,23g | Białk: 48,89g | Węglo: 106,69g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом. Lunch: Томатная Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ермолино Пельмени "Домашние", Щи с Курицей. Obiad: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Лук, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
3157 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Orbitrek - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|