Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 48,31g | Białk: 92,35g | Węglo: 228,25g.
Śniadanie: Ameixas, Itambé Leite Desnatado , Castanhas-do-Pará, Pullman Pão de Forma Integral , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet. Lunch: Chokito Chokito (32g), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Bauducco Torrada Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Biscoito de Queijo, Vapza Carne Seca Desfiada, Pullman Pão de Forma Integral , Corona Cerveja, Qualitá Amendoim sem Pele, Santa Helena Amendoim Japonês , Frescatto Kani Kama. Przekąski/Inne: Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado , Açúcar Mascavo, Morangos Congelados. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|