Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
calielf
Dziennik
01 kwi 21
Dziennik calielf, 01 kwi 21
Profil calielf
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
halo,protein herbalife bagus apa engga ya?? tetanggaku kasih tester,masih bingung.. kalo yg umur 13 boleh apa engga ya?
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 kwietnia 2021:
1575 kcal
Tłusz: 87,77g | Białk: 75,15g | Węglo: 123,40g.
Śniadanie:
Tempeh (Cooked) , Egg, Nasi Putih, Blue Band Mentega.
Lunch:
Boiled Egg, Nasi Putih, Cabbage , Bamboe Bumbu Soto Ayam.
Obiad:
Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Beef Sausage.
Przekąski/Inne:
Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nissin Walens Choco Soes (25g).
więcej...
134 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, pemanasan - 5 minut, HIIT - 10 minut, Samsung Health - 23 godziny i 40 minut.
więcej...
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
umur 13 pun boleh kak
01 kwi 21 przez użytkownika:
@otwkurus
shake nya bagus untuk pengganti sarapan dan makan malam karena rendah kalori
01 kwi 21 przez użytkownika:
@otwkurus
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi calielf
Zobacz Pełną Historię