Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2445 kcal
|
Tłusz: 75,19g | Białk: 64,75g | Węglo: 378,03g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, ManuSol Aktiv Flakes Cioccolato, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso). Lunch: Noci, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Obiad: Struffoli, Pastiera Napoletana, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Farabella Pasta, Pizza Rustica. Przekąski/Inne: Jaus Danesi Segale Integrale e Semi Vari. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|