Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2324 kcal
|
Tłusz: 85,77g | Białk: 192,67g | Węglo: 197,36g.
Śniadanie: Profit Whey, Banana Prata, Italac Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Qualitá Palmito Açaí, Tomates Vermelhos, La Vita Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Cenouras, Acelga. Obiad: Acelga, Tomates Vermelhos, Cenouras, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, La Vita Alface Americana. Przekąski/Inne: Profit Whey, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcoaureliodovalalcantara
|