|
скромный обед ~900ккал. научилась печь изумительную рыбку!)
|
1724 kcal
|
Tłusz: 81,75g | Białk: 78,24g | Węglo: 191,88g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Овсяное. Lunch: Eclipse Жевательная Резинка, Финик, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Изюм, Яйцо, Творог 9%, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное, Красная Цена Грецкие Орехи, Вдохновение Шоколад Классический, Гармония Сметана 20%, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Овсяное, Огурец (без Кожуры), Молодой Шпинат. Obiad: Хлебница Пирог с Горбушей. więcej...
|
|
 Komentarze
02 kwi 21 przez użytkownika: ElenaKozyreva10
|
elena25har морковь нарезать кружочками, выложить слоем на противень. Сверху филе любой рыбы. Посолить, поперчить, сверху выложить помидоры. Поставить в духовку 180гр на 25 минут. Чмешать сметану и сыр, спустя 25 минут достать рыбу, выложить сметанно-сырную смесь сверху и поставить в духовку еще на 7 минут.
02 kwi 21 przez użytkownika: etonasya
|
15 kwi 21 przez użytkownika: ElenaKozyreva10
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|