Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 75,51g | Białk: 89,32g | Węglo: 121,32g.
Śniadanie: Banane. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Céleri, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Obiad: Riz Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Carrefour Panaché , Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Cresson, Oeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Saucisson Sec. Przekąski/Inne: Traou Mad de Pont-Aven Les Galettes de Pont Aven (4), Lidl Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|