Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 37,53g | Białk: 67,63g | Węglo: 151,08g.
Śniadanie: Kellogg's Céréales Extra Chocolat au Lait, Envia Fromage Blanc 0%. Lunch: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Cabillaud Meunière , Riz Basmati (Cuit). Obiad: Casino Truite Fumée , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Florette Brocolis Vapeur, Lidl Poisson Pané. Przekąski/Inne: Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Panaché . więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|