|
1 Saat ağırlık spor yapıldı 1000 kalori yakıldı👍🏼💪🏻💪🏻
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 70,04g | Białk: 51,07g | Węglo: 112,77g.
Śniadanie: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Obiad: Etli Ekmek, Fıstıklı Baklava, Dondurma, Yoğurt Çorbası, Etli Pilav. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi denizkuşlari
|