|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 126,12g | Białk: 78,34g | Węglo: 195,05g.
Śniadanie: Alnatura Kokos Chips, Rapunzel Reis Gepufft, Walnüsse, Nu3 Peanut Butter, Ja Natürlich Bio Mandel Pur Joghurt, Keimster 3 Korn Proteinquelle, Vivani Feine Bitter 99%, Hanf Natur Hanfsamen Geschält, Weizenkleie, Chia Samen, Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen. Lunch: Nu3 Peanut Butter, Rapunzel Reis Gepufft, SPAR Natur Pur Bio-Hafer Natur, Alnatura Kokos Chips, Alnatura Cashewmus, Iglo Zuckererbsenschoten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Clever Cashews, Romanesco, Baby-Spinat, Zucchini, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Der Mann Nurkorn Brot , Avocado. Obiad: Der Mann Nurkorn Brot , Granola Chocblop, FLORA Vegane Butter , Joya Hafermilch, Ja Natürlich Bio Mandel Pur Joghurt, Alnatura Cashewmus, Alnatura Kokos Chips, Vivani Feine Bitter 99%, Alnatura Polenta, Ja Natürlich Hafer Drink, Pur Ya! Vegan Protein Drink. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Hmmm darf man fragen was das ist?😀
03 kwi 21 przez użytkownika: binchen12345
|
03 kwi 21 przez użytkownika: hannahhasemeyer
|
04 kwi 21 przez użytkownika: binchen12345
|
Dazu hab ich noch Schoko, cashewmuse und Kokos raspeln gegeben. Toppings machen am meisten Spaß ☺️
05 kwi 21 przez użytkownika: hannahhasemeyer
|
07 kwi 21 przez użytkownika: binchen12345
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hannahhasemeyer
|