|
02/60 = 2° treino
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 52,40g | Białk: 68,39g | Węglo: 280,26g.
Śniadanie: Pão de Sanduíche, Presunto Fatiado, Queijo Mussarela, Tomate, Café, Açúcar. Lunch: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Azeite de Oliva, Tomates, Alface Americana, Purê de Abóbora, Coqueiro Atum em Pedaços, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Obiad: Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango, Nescafé Tradicional, Queijo Mozzarella, Fröhlich Tapioca. Przekąski/Inne: Banana Caturra, Nescafé Tradicional, Cachaça, Néctar de Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Cachaça, Néctar de Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Banana Caturra, Piá Bebida Láctea. więcej...
|
|
2721 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 36 minut, HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 54 minut, Spanie - 5 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EdisonNegreiros
|