Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 9,97g | Białk: 59,87g | Węglo: 155,63g.
Śniadanie: Seletti Suco Verde Mel. Lunch: Purê de Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peixe. Obiad: Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Brzuszki - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|