Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 68,60g | Białk: 53,77g | Węglo: 159,49g.
Śniadanie: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Maestro Light Mayonnaise, Susu Kedelai, MEG Keju Slice, Tomat, Blue Band Mentega, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Obiad: Tahu, Nasi Putih, Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar). więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Kulturystyka - 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fikaaryanti
|