Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 79,62g | Białk: 88,20g | Węglo: 61,38g.
Śniadanie: Апельсин, Сыр Чеддер, Помидоры, Омлет с Сыром. Lunch: Миндаль Миндаль, Лэнд Тыква Запечёная, Морковь, Апельсин, Coffee Bean Тост с Тунцом. Obiad: Оливковое Масло, Помидоры, Рыба на Гриле, Grow Food Кукуруза на Гриле, Главпродукт Ягненок Тушеный. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alenka Suslova
|