Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2021
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3523 kcal
|
Tłusz: 130,52g | Białk: 241,98g | Węglo: 347,47g.
Śniadanie: DIA Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Prezunic Queijo Prato, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Bolo de Laranja, Pullman Pão Artesano Original. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Prezunic Queijo Prato, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Acém Cozido. Przekąski/Inne: Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite Semidesnatado. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|