Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2021
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 83,01g | Białk: 77,17g | Węglo: 176,44g.
Śniadanie: Uvas, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itambé Iogurte de Coco, Bolo de Banana Low Carb. Lunch: Cachorro Quente. Obiad: Maçã, Carne de Porco do Lombo Assada, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais. więcej...
|
|
3310 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|