Dziennik eleonorka26, 03 kwi 21

Всего за пол года,вау,прекрасный результат и -на лицо👏🏻😃просто умница ,поздравляю,отлично выглядите😍на каком питании похудели? 

Не узнала сразу🤦🏼‍♀️вот что значит,чудесное преображение!!!💪🏻кето рулит?я за два месяца уже снизила показания сахара,буду продолжать !!!❤️ 

Все правильно!!!! Так и надо! Кето даёт возможности каждому!! 

Супер💪 

Вы умница! Понижение сахара, отлично! Вес снижается, давление стабилизируется! Отлично!!! Терпения нам в нашем пути к совершенству!  

красавица 😍 результат на лицо 💪🤝 

Крутышка🔥🔥🔥 

Вау! Моя мечта скинуть столько... Но я даже не загадываю... хотя б 15 убрать😄 Вы умничка! Большая молодец! Идите к цели💪 

Всем нам просто нужно набраться терпения... и идти вперёд. Не передать! Пить воду. Больше ходить! И самое главное помнить, что лишний вес- это понижение самооценки и ухудшение физического и духовного состояний. 

Чудесно!!! Вы выглядите просто чудесно!!! 

Какая вы молодец! Я только начала считать калории, кажется несбыточной мечтой! Искренне рада за Вас!!!⚘⚘⚘ 

умничка так держать👍👍👍 

Когда встаёт вес, мы начинаем нервничать. На самом деле, надо выдохнуть и набраться терпения. Возможно, вес не уходит, а объемы тают. Нужно набрать терпения и немного изменить режим питания. Устроить горки. Например кушать два дня по 1500-1700 кк, затем например устроить день голода, затем два дня 1000-1300 кк, и опять 1500 -1600и все по кругу. Организм не поймёт что за система и начнёт худеть. Ккалораж надолго уменьшать не стоит. Можно изменить время приёмов пищи. Вообщем что то нужно поменять.  

Здравствуйте, подскажите где найти больше инфы о кето? Спасибо 

очень здорово! вы молодец!  

Очень много информации на ютюбе, посмотрите доктор Берг подробно все рассказывает и просто в интернете. 

Спасибо, посмотрю обязательно.