Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 51,66g | Białk: 62,97g | Węglo: 133,61g.
Śniadanie: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Isi. Lunch: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Urap, Nasi Putih. Obiad: Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Arnott's Good Time, Pisang, Dadar Gulung, Tahu Isi. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bunda nafisa
|