Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 63,70g | Białk: 78,92g | Węglo: 230,52g.
Śniadanie: Flora Vegan 60% Fat Spread, Sugar, Plain Pancakes . Lunch: Brown Gravy, Meatless Meatballs , Macaroni (Cooked) . Obiad: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Meatless Meatballs , Nature's Garden Mixed Vegetables. Przekąski/Inne: Mug Cake, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping jack workout - 10 minut, Kulturystyka - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|