Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 49,47g | Białk: 49,29g | Węglo: 147,13g.
Śniadanie: Çedar Peyniri, Fırında Patates, İnci Soğan Halkası, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Hindi Göğüs Füme, Kerem Labne, Uno Çavdarlı Ekmek. Obiad: Maydanoz, Soğanlar, Bahar Pişmiş Hindi Döner, Şehriye Pilavı. Przekąski/Inne: Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Kuru Üzüm, Muz, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Thai Coco Coconut Beverage , Kahve (Demlenmiş), Ihlamur Çayı. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|