Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 54,01g | Białk: 58,68g | Węglo: 181,45g.
Śniadanie: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Nesfit Integral, Italac Leite Desnatado, Café (em Pó Instantâneo). Lunch: Hortifruti Melancia, Chocolate, Yoki Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Estrogonofe de Frango, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Hortifruti Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Pizza de Frango com Catupiry. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simeia.nina
|