|
|
5211 kcal
|
Tłusz: 244,08g | Białk: 314,18g | Węglo: 249,00g.
Śniadanie: Plattekaas Fromage Blanc 0% Plattekaas, Special K PROTEIN. Lunch: Carte Noire Café, Eau de Robinet, Aldi Vinaigre Balsamique, Carrefour Yaourt à la Grecque, Nixe Filet de Thon au Naturel, Carrefour Maïs Doux, Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Carte Noire Café. Obiad: Vin de Table Blanc, Ricard Pastis, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Échine de Porc, Bifteck, LU Tuc Original, Cacahuètes, Salade Composée. Przekąski/Inne: Carte Noire Café, NXT LEVEL Muscle Builder, Carte Noire Café, Cristaline Eau de Source, NXT LEVEL Peanut Boost. więcej...
|
|
3136 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Praca - 4 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|