Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 32,73g | Białk: 123,32g | Węglo: 174,75g.
Śniadanie: Great Value Butter Flavored Syrup, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Granulated Sugar, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Obiad: Great Value Corn on The Cob, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Sue Bee Honey. Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Landmark Confections Dark Chocolate Solid, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 kwi 21 przez użytkownika: damablack13
|
Great job! At this rate you will hit your goal in less than a year!
07 kwi 21 przez użytkownika: Johnnie Chi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|