Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 46,14g | Białk: 169,39g | Węglo: 132,85g.
Śniadanie: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Bimbo Pão sem Côdea, Nobre Frankfurt Originais, Dia Feijão Catarino, Laranjas, Ovo. Lunch: Azeite, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lulas Grelhadas. Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iscas de Fígado. Przekąski/Inne: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|