Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3801 kcal
|
Tłusz: 126,67g | Białk: 191,96g | Węglo: 480,35g.
Śniadanie: Richnut Fıstık Ezmesi, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Elma, Zeytinyağı, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Lunch: Patates, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Obiad: Efsane Baldo Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sızma Zeytinyağı, Keten Tohumu, Fındık, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dut Kurusu, Et, Efsane Baldo Pirinç, Keten Tohumu, Karışık Yeşil Salata, Meyve Kokteyli veya Karışık, Tereyağı. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|