|
Consumption of less carbs, more fat and protein within the limit of 1500/1600 calories.
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 81,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 60,93g | Białk: 35,50g | Węglo: 140,23g.
Śniadanie: Biscotti (Italian Sugar Cookie), Milk, Jaggery, Coffee (Instant Powder) . Lunch: Cinnamon , Whipped Cream (Pressurised), Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). Obiad: Ching's Secret Schezwan Chutney, Amul Cheese Slice, Spinach , Oat Bran Bread . Przekąski/Inne: Haldiram's Soya Sticks, Ching's Secret Schezwan Chutney, Spinach, Amul Cheese Slice, Oat Bran Bread . więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
whoosh dropping the weights. hooray 🎊 you did it dear🙋🏾♀️💪🏽👍🏽
04 kwi 21 przez użytkownika: Farzana-
|
One kg until finish line 💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
04 kwi 21 przez użytkownika: Farzana-
|
Good work tanya keep it up 🙂
31 maj 21 przez użytkownika: virender.singhs
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|