Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 60,30g | Białk: 70,62g | Węglo: 105,68g.
Lunch: Telur Orak-Arik, Ikan Lele, Nasi Merah. Obiad: Cireng, Telur Dadar, Nasi Merah, Ikan Lele, Ikan Lele, Sambal Goreng, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Jeruk. więcej...
|
|
235 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|