Dziennik Fpaixaodasilva, 05 kwi 21

Profil Fpaixaodasilva | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021

94 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 kwietnia 2021:

1644 kcal

Tłusz: 69,47g | Białk: 82,75g | Węglo: 171,42g. Śniadanie: Mirtilos, Canela, Mel, Lidl Flocos de Aveia, Lidl Iogurte Grego. Lunch: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. Obiad: Alesto Frutos Secos e Arandos, Lidl Queijo Fresco, Alface, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Tomates Cereja, Sopa de Espinafres. Przekąski/Inne: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Pão Bijou, Prozis 100% Real Whey Protein. więcej...

Zyskuje 0,8 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

não desiste,💪🙏

05 kwi 21 przez użytkownika: sandyluka


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Fpaixaodasilva

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Fpaixaodasilva, 05 kwi 21

Skomentuj

Historia Wagi Fpaixaodasilva